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(Foto de Lena Hall Photography) Tuve una depresión posparto terrible después del nacimiento de mi segunda hija y ni siquiera lo sabía. Estaba convencida de que si resolvía este problema en particular o lograba dormir un poco más, todo estaría mejor. Pero me encontraba en un lugar tan oscuro que ni siquiera podía ver cuán profunda era realmente esa oscuridad. Un comienzo difícil Tuvimos dos hijos en los primeros dos años de nuestro matrimonio, así que nuestra vida estaba cambi

(Foto: Lightstock) Por Randall Vette, PsyD St. Raphael Counseling, un ministerio de Caridades Católicas La frase que más se repite en toda la Sagrada Escritura es alguna variación de “No tengan miedo”. Al parecer, el autor divino sabe lo que necesitamos escuchar, porque el problema de salud mental más común, por mucho, es la ansiedad, una emoción basada en el miedo que se vuelve excesiva. La Alianza Nacional para la Salud Mental (NAMI por sus siglas en inglés) informa que el